Practique canoa en el mar de Aruba

Todo lo que tenga que ver con un remo y mover los brazos es un deporte muy completo, mas aun cuando se realiza en el mar al aire libre. Este deporte que se practica en el agua, nos permite disfrutar plenamente del mar de la isla de Aruba y de sus aguas tranquilas.

El remo es un ejercicio muy completo, ya que en su práctica intervienen tanto la parte superior como la inferior del cuerpo: brazos, piernas, pecho, espalda y abdomen. Al involucrarse tantos grupos musculares de forma simultánea, se incrementa la demanda cardiovascular, lo que convierte al remo en ejercicio tanto aeróbico como de tonificación. Además, el trabajo con los músculos de la espalda y el abdomen favorece su fortalecimiento y esto nos ayudará a mejorar la postura corporal.

Es una actividad de bajo impacto para las articulaciones, por lo que se puede utilizar en determinados casos de rehabilitación: permite mejorar el tono muscular e incrementar la movilidad y la flexibilidad tras una lesión, con la ventaja de su bajo impacto.

Nos ayuda a aliviar el estrés, gracias a su naturaleza rítmica y al contacto con el aire libre y el agua, donde la sensación de libertad y de tranquilidad que se consigue es incomparable. También nos beneficiamos de los efectos positivos del sol, siempre teniendo la precaución de usar la protección solar adecuada y de hidratarse de forma correcta.

En el remo hay muchas categorías que se practican en equipo, lo que implica mejorar la coordinación, ya que todos los miembros de la embarcación deben llevar el mismo ritmo. El hecho de que se realice en grupo también favorece la socialización. Además, al buscar el lugar idóneo para su práctica, nos permitirá conocer diferentes parajes.

Antes de iniciarte en la práctica del remo, en cualquiera de sus variantes, es aconsejable realizar algún curso de iniciación para aprender tanto las técnicas necesarias como las medidas de seguridad que debemos adoptar.

Podemos practicar remo en Aruba gracias a sus aguas apacibles y tranquilas en la parte sur de la isla. Las mejores areas para practicar este deporte es Pos Chiquito, Palm Beach y Oranjestad. Esta modalidad de canoa, modalidad en la que se va con una rodilla apoyada en la embarcación y la otra flexionada y en la que utiliza una pala de una hoja para impulsar el movimiento y la otra, el kayak, en la los practicantes van sentados y la pala tiene dos hojas son las que mas se practican en Aruba.